A inatividade física é um dos principais fatores de risco para mortalidade por doenças não transmissíveis. Pessoas que são insuficientemente ativas têm um risco de morte 20% a 30% maior em comparação com pessoas que são suficientemente ativas. A atividade física regular está associada a: -em crianças e adolescentes, melhora da aptidão física, saúde cardiometabólica, saúde óssea, resultados cognitivos, saúde mental e redução da gordura corporal; -em adultos e idosos, redução do risco de mortalidade por todas as causas

Risco de mortalidade por doenças cardiovasculares, hipertensão incidente, incidência de cancros específicos do local, incidência de diabetes tipo 2 e quedas, e melhoria da saúde mental, saúde cognitiva, sono e medidas de gordura corporal; e -para mulheres grávidas e pós-parto, diminuição do risco de pré-eclâmpsia, hipertensão gestacional, diabetes gestacional, ganho excessivo de peso gestacional, complicações no parto, depressão pós-parto e complicações no recém-nascido.

A atividade física não tem efeitos adversos no peso ao nascer ou aumento do risco de natimorto. Pesquisas epidemiológicas têm consistentemente mostrado que a atividade física diminui o risco de doença cardíaca coronária, hipertensão e derrame. A descoberta de que um baixo nível de atividade física é um determinante importante das crescentes epidemias de obesidade também é firme e consistente. Alejandro Zoboli halux melhor medico para tratamento